【覞傳媒 記者 婉婷／彰化報導】
創業者每天面對營收、人事、客戶溝通與市場變化，真正消耗企業前進速度的，往往不只是工作量，而是長期高壓下累積的大腦耗能與身心負荷。樂業國際事業有限公司旗下品牌「科學芳療．聊心室」近日受邀參與彰化創業者社群聚會，於鹿港鹿妍美學空間帶來「老闆的高效科學大腦」主題分享。
本次課程以科學芳療、HRV科學身心壓力評估概念與香氣體驗為核心，引導在地企業主從自身狀態出發，覺察壓力、專注力、情緒與恢復力之間的關係，並思考如何在高壓經營環境中建立更穩定的工作節奏與經營續航力。
大腦五大耗能：老闆不是不夠努力，而是長期被消耗
林家豪老師在分享中指出，許多企業主並非缺乏能力或努力，而是每天被大量決策、情緒壓力、訊息切換、人際溝通與睡眠恢復不足默默消耗。身體看似還能撐住，實際上可能早已進入高耗能狀態。
他以「大腦五大耗能」說明創業者常見的壓力來源，包括決策耗能、情緒耗能、注意力耗能、人際耗能與恢復耗能。當管理者長期處於高耗能狀態，可能影響開會品質、溝通耐心、判斷速度與團隊帶領穩定度。對企業主而言，壓力管理不只是個人健康議題，也與企業經營、團隊效率與長期續航力密切相關。
林家豪表示：「傳統芳療多半停留在感覺層面，但科學芳療更重視狀態覺察與數據輔助。管理者若能先看見自己的耗能狀態，才有機會重新調整節奏，找回更穩定的決策品質。」
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▲參與聚會的企業主透過香氣與呼吸練習進行身心壓力覺察。／創業者灶咖提供
HRV數據概念：讓壓力不只停留在感覺
本次課程也分享HRV科學身心壓力評估概念，協助參與者理解壓力、自律神經與身心恢復力之間的關係。透過生理數據概念的說明，讓企業主不再只用「我覺得還好」「我應該撐得住」來判斷自己的狀態，而是開始理解身體可能早已透過睡眠、疲勞、專注力下降或情緒波動發出訊號。
林家豪指出，HRV數據概念可作為壓力覺察與生活調節的參考工具。當高壓工作者能更早看見自己的身心負荷，就能在過度消耗前，透過適合自己的方式調整節奏，避免長期處於持續透支狀態。
香氣體驗：從放鬆感受走向自我調節
活動現場也安排科學芳療香氣體驗，透過專業引導，讓參與者觀察香氣、呼吸節奏與身體感受之間的變化。課程中特別提醒，精油體驗應重視安全、濃度、使用方式與個人狀態差異，實際應用仍需由受訓芳療專業人員依照場域、對象、身心狀態與安全原則進行評估與引導。
在體驗過程中，參與者透過香氣與覺察練習，暫停日常高壓思緒，重新感受呼吸、身體緊繃與專注狀態的變化。林家豪表示，科學芳療並不是單純追求香氣好聞，而是透過香氣作為入口，協助使用者重新連結身體訊號，建立可持續練習的自我照顧儀式。
▲現場創業者在專業引導下體驗非藥物性的壓力調節儀式。／創業者灶咖提供
從工作量超載，看見身體也正在超載
根據活動現場觀察，部分企業主在實作後，對自身壓力與身體緊繃狀態有更清楚的覺察。參與者回饋表示，過去常以為壓力只是工作量太大，透過這次HRV生理回饋概念與香氣體驗，才開始意識到身體狀態也可能影響開會、溝通與決策時的穩定度。
這場活動也讓參與者重新思考，企業經營不只是追求營收成長，也需要看見管理者本身的狀態管理。當老闆能先覺察自己的耗能來源，才有機會建立更穩定的工作節奏，進一步帶動團隊與品牌的長期發展。
▲課程介紹HRV生理回饋概念，協助工作者理解身心負荷。／創業者灶咖提供
品牌核心定位：從精油應用走向科學壓力管理服務
「科學芳療．聊心室」並非以銷售精油為主要目的，而是希望將芳香療法從單純的香氣體驗，延伸為結合HRV科學身心壓力評估概念、個人狀態覺察與客製化香氣設計的壓力管理服務。
品牌的核心價值，在於協助高壓工作者看見自身壓力模式，理解身體發出的耗能訊號，並透過安全、專業且可日常練習的方式，建立更穩定的生活節奏與工作續航力。未來樂業國際也將持續推動科學芳療進入企業ESG、幸福企業、員工心理健康與創業者支持場域，讓非藥物性的身心調節服務，成為企業與高壓工作者更容易理解與應用的支持工具。
樂業國際指出，這場走進彰化創業者社群的分享，不只是一次芳療體驗活動，更是科學芳療進入企業經營現場的一次實踐。透過HRV科學身心壓力評估概念與香氣體驗，協助企業主將壓力覺察、生活調節與自我照顧教育，轉化為日常可理解、可執行的行動。
當企業主開始覺察自身的決策耗能、情緒耗能、注意力耗能、人際耗能與恢復耗能，壓力管理就不再只是個人議題，也會成為影響經營節奏、團隊溝通與長期續航力的重要基礎。未來「科學芳療．聊心室」將持續以科學芳療為核心，陪伴更多高壓工作者看見自己的耗能狀態，找回更穩定的工作節奏與生活品質。
▲樂業國際「科學芳療．聊心室」與彰化企業主於會後合影。／創業者灶咖提供
